I See You Coaching en begeleiding
  • Over I See You
  • Diensten
    • Contextuele en psychosociale (wandel)coaching
    • Psychosociale begeleiding
  • Gratis gids van chaos naar rust
  • Workshop
  • Contact
  • Podcast
  • Blog
  • 0
Tag:

wandelen

Informatie

Advies aan mezelf

by Ilona 8 maart 2016
written by Ilona
Natuurlijk ben je heel benieuwd of dat dreigend wolkje waar ik het in mijn vorige bericht over had weg is, of er orde op zaken is gesteld…;) Mocht je het gemist hebben kun je het bericht hier teruglezen.
 WolkenIk kan wel zeggen dat het wolkje weg is. Dat wil niet zeggen dat dit komt omdat er rust is, minder problemen zijn, etc.. Integendeel, er gebeurt van alles om me heen en toch is er meer rust in mijn hoofd.

In mijn vorige nieuwsbrief had ik mijn eerste stap gedeeld en daar ben ik mee begonnen. Voor heel de week stel ik per dag 1doel/taak vast. Heel simpel in mijn agenda met post its. Het zijn niet altijd grote dingen of werkgerelateerde zaken, om het ook nog leuk te houden. Dit maakt niet alleen mijn week overzichtelijk, ik kan makkelijker prioriteiten stellen en ik zie meteen wat er behaald is. En geef toe, iets halen geeft toch altijd een goed gevoel… Ik ben er nog niet, maar het begin is gemaakt.

De echte eye opener kwam gek genoeg (of nou ja zo gek is het nu ook weer niet) door mijn advies aan een ander tijdens een coachtraject. Zo zie je maar weer dat hulp soms uit een onverwachte hoek kan komen, meestal op momenten dat je het niet verwacht. Lees meer door je aan te melden voor de nieuwsbrief van deze maand.

Coach


De dagen worden weer langer en de temperaturen weer hoger, al zijn ze nog niet erg laag geweest. Met mijn revalidatie gaat het steeds beter, kortom, er zijn weer redenen genoeg voor een wandeling!

Samen met Rijma de Ruiter van Verlies&Herstel organiseer ik woensdagavond 20 april weer een wandeling, de eerste van dit jaar. Details volgen nog. Hou de site in de gaten of neem contact op voor meer informatie en hopelijk ben je er (weer) bij!


 

8 maart 2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Informatie

Verkeerd verbonden..?

by Ilona 4 december 2014
written by Ilona

Deze maand (en eigenlijk altijd) staat bij IS You waardering centraal. Je denkt misschien: ‘Ilona waarom hecht je daar toch zoveel waarde aan??’

                        ‘Ow dit oude ding had ik in de uitverkoop!’

Tja, waarom niet? Ik zie het op dat stukje persoonlijke aandacht, waardering, vaak mis gaan. Ik heb het ook bij mezelf gezien. Puur omdat ik mezelf niet wilde accepteren zoals ik ben. Ik wilde niet zwak zijn, ik moest van mezelf zoveel. Hierdoor lag de lat niet alleen voor mezelf veel te hoog maar ook voor anderen. De verbinding met mezelf was ik kwijt. Gelukkig is er dan ons lichaam nog dat ons waarschuwt als we te ver gaan. Ons lichaam dat schreeuwt ‘zo kan het niet verder, stop met jezelf straffen, jezelf minder vinden dan een ander en ga eens van jezelf houden’. Pff wat is dat lastig, van jezelf houden, jezelf accepteren! Wat is het moeilijk om van een ander gewoon aan te nemen dat je er leuk uitziet, dat je grappig bent, etc. Het kan toch niet dat iemand dat oprecht vind?! Toch wel, je moet het alleen zelf nog in gaan zien. Je doet niet alleen jezelf tekort als je het cadeau van een compliment niet kunt ontvangen, maar ook de ander.

I Like

Ik moest mezelf ook weer opnieuw ontdekken, wie ben ik met mijn sterke en zwakke punten, wat wil ik en waar wil ik voor staan? Ik kon mezelf accepteren, waardoor ik  me niet zo anders voor hoefde te doen. Gun jezelf de tijd om te (her)ontdekken wat jou energie geeft in het leven en bij welke personen jij helemaal jezelf mag zijn. Als als je helemaal in je element mag zijn en het goed mag hebben met jezelf vind je echte vrijheid!

Anders www.isyou.nl

Weer even bewust stilstaan bij wie je bent, wat jij belangrijk vindt? Of gewoon zin om er even uit te zijn? Doe dan mee met de wandeling Op 13 december met het thema: Dit ben ik. Je start vanaf 10.30uur bij de Hema in Wijk en Aalburg, samen, alleen of met mij, de wandeling die zo’n half uur duurt, korter of langer mag altijd. Je krijgt een route en (vrijblijvende) opdrachten mee. De terugweg eindigt bij de Pop up winkel( vlakbij de Hema). Hier staat koffie/thee en iets lekkers voor je klaar. Ondertussen kun je met de ideeën, gedachten, die je onderweg hebt opgedaan aan de slag (hier hoef je absoluut niet creatief voor te zijn!)..

Collage www.isyou.nlAanmelden is verplicht voor 11december (een extraatje voor de hele snelle beslissers) en deelname is op basis van een vrijwillige bijdrage die je in de Pop up winkel kunt achterlaten. Wil je alleen wandelen? Laat het weten! Wees er snel bij, want ivm de ruimte is deelname beperkt! Het gaat altijd door, ook bij slecht weer, want dan doen we alleen het binnenprogramma.

Meer informatie of opgeven voor 13december? Neem contact op.

4 december 2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Recent Posts

  • 4 tips om je werk niet mee naar huis te nemen

  • Een christelijke wandelcoach: de voordelen

  • De invloed van familie op jouw leven

  • Zijn wie je mag zijn

  • Alles wat aandacht krijgt groeit

  • Vreugde en verdriet

  • Informatie (81)
  • Facebook
  • Instagram
  • Email
  • Spotify

@2020 - 2023 - All Right Reserved. I See You KvK 59783494 - Privacy Statement - Algemene Voorwaarden

Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
I See You Coaching en begeleiding
  • Over I See You
  • Diensten
    • Contextuele en psychosociale (wandel)coaching
    • Psychosociale begeleiding
  • Gratis gids van chaos naar rust
  • Workshop
  • Contact
  • Podcast
  • Blog

Shopping Cart

Close

Geen producten in de winkelwagen.

Close