Alles wat aandacht krijgt groeit
De titel van dit bericht is een bekende uitspraak, die je op twee manieren kunt bekijken als je het mij vraagt. Zo groei je op het moment dat iemand iets opmerkt waar jij je best voor hebt gedaan. Je voelt je gezien. Maar op deze manier kan ook de gedachte ontstaan dat jij er niet toe doet als je niet opgemerkt wordt. Waar gaat dan jouw aandacht naar uit? Welke gedachte krijgt voorrang? Mag jij er dan nog steeds zijn?
Het lijkt zo klein en zo simpel. En toch kan aandacht grote impact hebben. Denk maar eens terug aan je basisschooltijd. Juiste aandacht van de juf of meester kon er zomaar voor zorgen dat je nog even een tandje bij wilde zetten. Of dat er spanning weggenomen kon worden voor een moeilijke opdracht. Maar negatieve aandacht kon ervoor zorgen dat je het liefst onzichtbaar wilde worden. Het kon je onzeker maken of verdrietig.
In onze tijd is het steeds moeilijker om de juiste aandacht te geven. Er is veel drukte, ruis en afleiding. Hierdoor is er steeds minder ruimte voor jezelf en voor de ander. We maken onze eigen verhalen. Daar is op zich niks mis mee, want je mag eigen verhalen hebben. Maar die verhalen mogen ook getoetst worden. In hoeverre beschik jij over het hele verhaal? En is er in jouw verhaal nog ruimte voor het verhaal van de ander? Dat vraagt om heel aandachtig luisteren, maar dat valt niet altijd mee
Toch kan de juiste aandacht, hoe klein het ook lijkt, een grote impact hebben in jouw leven en dat van de ander. Ik praat er met je verder over in aflevering #13 van de podcast Thuiskomen bij jezelf
